Sterilizovana riba je veoma dobra alternativa svežoj ribi. Posle sterilizacije, riba ne menja svoje hranjive sastojke. Riba je:
– Zdrava hrana, sa malo zasićenih masti, dosta proteina i omega 3 masnih kiselina. Omega-3 masne kiseline pomažu u smanjenju rizika od kardiovaskularnih oboljenja. Takođe, ima blagotvoran uticaj na smanjenje nivoa štetnih masti;
– Odličan izvor lako probavljivog gvožđa i smanjuje rizik od anemije, a takođe pomaže u održavanju imuniteta; – Njeno meso je bogato fosforom potrebnim za ljudski mozak i koštani sistem;
– ima posebno visok sadržaj joda, bakra i mangana koji su neophodni za normalan tok metabolizma;
Uključivanjem ukusnih i raznovrsnih jela pripremljenih od ribe i morskih plodova u naš jelovnik, telu dajemo energiju i vitalnost.